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【見守り保育付き】アロマ×バラボ
天然アロマの香りを楽しみながら行う「アロマバラボ」
アロマとバランスボールエクササイズの相乗効果によって、リラックス・ダイエットなどの効果をさらに高められるでしょう
今回は精油の選び方を聞き、実際に塗布してみてエクササイズを行うとどうなるかを体感していただきます！
バランスボールエクササイズとは…
ストレッチや筋トレだけではなく、音楽に合わせて弾んだり体を支えたりしながら楽しく体力、筋力アップしていく有酸素運動です
【こんな方におススメ】
リフレッシュしたい方／体を引き締めたい方／体力をつけたい方／
免疫力を高めたい方／産後太りをどうにかしたい方／疲れが取れない方／
肩こり・腰痛を改善したい方
運動が苦手な方でも簡単にできますよ！
そのほか
自宅で簡単にできる産後のプチ不調改善に役立つ セルフケアのレクチャーや
「Happyなワタシ」になれる脳内ワークも実施します❤
◆詳細
【日時】7/3(水） 10:00～11：30
【参加費】1500円（ボールレンタル、材料費込み ）※当日現地決済
【対象】産後2カ月以降の運動制限のないママ お子様づれOK
【持ち物】裸足になれる動きやすい服装（Gパン不可）、飲み物、汗拭きタオル、筆記用具 子連れの方は玩具やおやつ
【場所】ｉプラザ（稲城市若葉台2-5-2 B2スタジオ）
レッスン中は見守り保育が付きますのでママは安心して楽しめますよ★
