「ねたみ」の感情ありますか?
「ねたみ」の感情ありますか?
と聞かれたら、たぶん、ほとんどの人は
「ない」と答えるんじゃないかな。
「ねたみ」って良くない印象の言葉だから
「私はそんなことしてませんっ!」って
つい、言いたくなっちゃいますよね。
でも、
たいていの人の心にはしっかりと
「ねたみ」さんが鎮座しているのです。
なぜなら
「ねたみ」は意識的に動くことはなく、
ほとんどの場合、
「無意識」に働いているから
存在自体自分でも気づかないのです。
私が「ねたみ」を最初に自覚したのは
小学校6年生の時、
友人とある競争をしていて
私が負けてしまったんです。
家に帰り母に「どうだった?」
と聞かれて、負けたというのが悔しくて
「ずるいんだよ、××ちゃんはね」
と、友人を貶める話をしてしまったのです。
その時母に
「どうして素直に負けたといえないの!
情けない!
本当にそう思っているなら
××ちゃんに謝りなさい」
と、ものすごく叱られはっとなったのです。
恥ずかしい気持ちになったものの、
でも、その気持ちをどこに持っていったら
わからなくて、つい、
「だって…」
と言ってしまい、
「まだ弁解するの!」
と、さらに叱られたのでした。(≧∇≦)
■「ねたみ」とは
羨ましくて相手を憎らしく思う感情のこと
自分と相手を比べて、自分の劣っているところが
顕著になったとき、居心地が悪くてつい
口に出してしまう負け惜しみの悪口のようなもの。
つまり、
「ねたみ」の感情が起きるときは、外側に感情が
向いているとき
心がザワザワして落ち着かせようとして
つい、こんなこと言っちゃうんですね
「あの人は恵まれているから」
「あの人はご主人が稼いでいるから」
「あの人は要領がいいから」
「あの人はがつがつしているよね」
「あの人は時間があって暇だから」
本当は自分の心の置き所さえ見つかれば
それでいいはずなのに
つい、人と自分を比べてしまう。
そんな時は感情の方向を「内側」に向けると
betterです!
「まぁ、いいじゃん」
「私は私だし」
「私も結構頑張っているよ」
そして
「あ、今、私嫉妬しちゃった!」
と思えたら素晴らしいです!
自分のネガティブな感情に素直に向き合うって
なかなかできないこと。
以前の私のように
「だって、××ちゃんは…」と、
どうしてもその気持ちをごまかして、
なんとか自分を正当化したくて
外に感情の矛先を向けてしまいがち。
それが「あ、これは嫉妬だ!」と
認められると
途端に心はスーッと静まっていきます。
不思議♪
相手に憎しみを持ってしまうときは
「もしかして、私嫉妬してる?」
と思ってみてください (^o^)/
心が怒りでカッカしているといい決断が
できません。
怒りやねたみの感情に任せて、
悪口雑言を言ってしまうと
あなたの価値が下がります。
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