大人の柔道倶楽部

｢５０歳からの旅と暮らしを応援します｣
JR東日本｢大人の休日倶楽部｣のキャッチコピーです。いいですねえ。１０年後に入会し、ゆっくりと旅をしてみたいものです。

｢５０歳からの柔道を応援します｣
文武一道塾　咲柔館は、大人の方も安心して柔道を楽しめる道場です。

私は今年の３月まで｢文武一道塾　志道館｣（姉妹道場）で勤務していました。志道館には５０代から柔道を始められた方も沢山いらっしゃいます。運動不足解消、ストレス発散、日本文化理解、昇段などそれぞれに目的を持ち、真剣に、かつ楽しみながら柔道をされていました。
ただ、他のスポーツに比べ、大人になってから柔道を始められる環境はまだ整っていません。また、ブランクがある方が柔道を再開する場所を探すのも大変でしょう。志道館のような道場は、とても貴重です。

大人の方が安全に柔道をする上で、大切なことがいくつかあります。もちろん、稽古を重ね、技術、体力を向上させていくことは必要不可欠です。しかし、それ以上に大切なのは｢心の持ち方｣だと思います。その中で最も重要なのは｢目の前の勝ち負けに拘泥しすぎない｣ということです。｢潔く受身を取る｣｢危険な技を掛けない｣｢三様の稽古を常に心がける｣（※注）といった共通認識を持ち、互いに敬いながら稽古をすれば、生涯にわたって柔道を楽しむことができます。

※注　　
｢三様の稽古｣につきましては、志道館コラム｢三様の稽古～生涯柔道の実践を目指して～｣をご覧下さい。

｢自分の年齢では無理かな…｣｢体力に自信がないな…｣という方は、まず｢受身｣や｢補助運動｣から始めてみてはいかがでしょうか。これだけでも十分に運動効果がありますし、柔道の魅力も実感できます。｢実戦練習（乱取り）｣はやりたくない｣という方は、無理をする必要はありません。｢形｣の稽古や、他の方の稽古を見て学ぶ｢見取り稽古｣も立派な稽古の１つです。

柔道をすると心も体もすっきりします。そして、組むとすぐに仲良くなれるのも柔道の素晴らしさです。志道館で、１０代から６０代の方が共に汗を流し、楽しそうに柔道談義をされていた光景が忘れられません。咲柔館も大人の方が安心して｢生涯柔道｣を楽しめる環境づくりに努めていきます。ぜひお気軽に道場までお越し下さい。

※文武一道塾　咲柔館｢中高・一般クラス｣について