今日はnoteを書かないと決めた
”これを絶対やる”と目標にするのではなく
やろうとしていることを
あえて”やらない”という目標にしてみました。
最近noteの投稿をさぼっていたのですが、
最小以下の目標、
”今日はnoteを書かない”という課題を
自分に課しました。
そして今noteを書いています。
つまり逆説目標を失敗したわけですね。
結果的には成功です。
”独学大全” 読書猿 ダイヤモンド社
の”技法９の逆説プランニング”
を読んだので少しだけ実践してみました。
この本の中で
逆説プランニングは、失敗をネガティブなものから（わずかだが）ポジティブなものにすり替え、悪循環のやっかいさを善用してしまう技法である
と書かれています。
これをきっかけに少しでもnoteを更新して毎日の楽しみを増やしましょうかね。
”明日はnoteを書きません”
最後まで読んでいただきありがとうございました。
他にも、食に関する記事を書いていたり、他の方の記事もマガジンに載せてあるのでよろしければ、そちらもご覧ください。
いいなと思ったら応援しよう！
