気がつくと メルマガ スッキリしてた(整理完了) □なぜか胃腸も腸内環境もいい感じ

メルマガ整理のその後。

そういえば(先月、メルマガ整理に苦しんだ)

受信トレイがやけにすっきりしてるなーと思ったら、

頻繁に(毎日的な)来る方で、殆どすぐに開けて読むやつ
が

気がついたら、
5～6.～7人

位になってました。すごっ。

で。
わたしの超絶推薦メルマガトップ3、ともいえる方々は、よく考えたら、

全員、男性
(しかも、おじさん と呼ばれる位の年齢。多分)
でした。あれっw

楽しく気楽に読んでるのは、全員女性で、
ぱっと浮かぶのは、4人くらいでしょうか。
(しかもそのうち、気がついたら、特に何もしてないけどなぜか自然とプロモーションフォルダに行ってた方が2人。毎日読まなくて良くなって、なんだか気楽になりました。
気が向いた時、読みますね～。なんだか、ほっ)

受信トレイを開けても、
『量が多くてなんだか気が重い、気が散る』
ていうことが、なくなって、

とっても、軽い、です。きもちが。思考も。

このくらいならば、 
『届いたらすぐ読んで、読み終わったら別のフォルダにサッと移す』
ことが、できます。サクサクと。
実際の郵便物の開封みたいな。
(でもフォルダ移す必要すらないくらいに、整理されてる)

振り返ると、
『色々、頑張んなきゃ～』
と思ってた頃は、

今よりもとんでもない大量の情報を取りに行ってて、
それだけで、1日、終わってました。（笑）
消化するのに追われてました。
(そして薬とか飲んでました。爆
ジャンクも食べてたし)

いまは、のんびりブランチのご飯作って食べて、
ひなたぼっこしながら、こまごまと調べものとか
断捨離、プレ大掃除などして、

晩御飯メニューを、いままで食べたことの無い
食材とレシピに挑戦してみよー、という、
余裕まで出てきました。

ちゃんとしたご飯食べてるので、
食欲がたべたらすぐに落ち着くので、
時間がたんまり余ってる感じです。(意味、分かりますかね？)
ちゃんと料理してるのに。忙しく、追われてない。
(※ま、追われてるから、惣菜とジャンクに行くんでしょうね、逆やで)

それでいて、廃棄食品もなく、大量のストックもなく、
その時食べたいものを食べられる量だけさっと作って、
1回1回、終わらせました。
(もう大量のおでんを煮てませんw
冷蔵庫がおでんの汁でどろどろになってない)
(台所も前よりも片付いている！スッキリ)


頭(脳、かな) と腸って、繋がってるみたいなので、
頭すっきりと、腸内環境すっきり、は、
関係あるかもわかんないですね。


なんかいい感じ。ていう、報告でした。


(※ちなみに私は、けっこう前から、
トイレの時間が、毎日毎回めっちゃ短いですw
座った途端に、すぽん、一瞬で終わり。
お尻も殆ど汚れない。
本とかスマホとか持ち込んだことなし。
ご参考になればw)



【追記】
多分ですけど、
受信トレイに素直に入ってくる人々のメルマガって、
『営業営業、してない 雰囲気』
『毎回みっちり中身がある、学者的 マニアック』
のものばかり、かも。
同じトーンで統一されてる感。
開くと、気持ちがいいです。
(私は特に何にもしてないです)
いま必要なものだけ、なぜか残ってます。


営業営業してる、毎日のようにイケイケどんどん、
な方々のものが、
ごっそりとプロモーショントレイに自然と移動してる感じ、ですね。(未開封にしてた訳でもない)
ほんと、不思議だ。(この調子でいこう)
私のとこだけかもですが。


例外も沢山あるにはありますが、
特に気にせずスルーも出来るようになったし、
精神衛生上、いい感じになりました。

おわり。



【さらに追記】
AIは、
人間関係まで、そっと気配りしてるんでしょうか（笑）

そりゃね、『お菓子作りをして引き篭もりたい』
て書いてる人のところに、ね。
そういうことかしらね。

【前回と前々回の続き  毎日の献立チョイスについて】
関係ないけど、 
今日の晩御飯は、
冷蔵庫開けた瞬間に、本能と直感で選んだ、
『豚鶏ハンバーグと かぼちゃの煮物 ＋諸々』でした。
(事前に考えてたのとは全然ちがう)
(賞味期限等、思考を一切挟んでないチョイス)

⚠『いま食べたい！と思ったものを、開けた瞬間、
秒で決める(ていうか決まる)』のが毎回のポイントっぽいねどうやら。⚠

はーさいこーだったー🙏✨

もーちょっと集中してハンバーグを焼けば、もっと良かったなー


参照↓ 

#メルマガ整理 #メルマガ断捨離 #献立の決め方
#腸内環境とメルマガの関係性 ←なにそれﾃﾞﾓ深い🦆