SNSとの距離

こんばんは😌

ひさしぶりに
中学の時の唯一の友達に会うために
片道1時間電車に乗って出かけてきました

電車ではもっぱらkindle

自分が思っている以上に
SNSに振り回されていると気づいて2週間くらい

なんとなくで開きがちなSNSの代わりに
なんとなく心が落ち着く気がする読書を、、

エッセイやメンタル系の本が多いですね

色んな本を読む中で
共通点が出てくるんですよね

(その共通点が具体的に出てこないのが私)

あぁこれ他の本でも言ってたな
を繰り返すことで
認知の歪みが少しずつでも治ったらな、、

SNSは世界が広がるかもしれないけど、
今の私には
漠然とした不安がでてくる引き金となるから

打たれ弱い自分が嫌になるけど、
しんどくなる方が嫌だから

SNSの時代なのに、、
ついていけない自分が情けないけど
そんなことより自分を守ることが大事と信じて

なんだか苦しいな、、