自分で自分の機嫌をとれない

こんにちは😌

自分で自分の機嫌をとれないとダメ
みたいなところあるじゃないですか、、

それがしんどくて、、

向き合うべき課題だと思うからこそ
しんどい と感じるんだろうな、、と思います

何をしてあげたら自分が喜ぶのか
嬉しい、幸せ、楽しいと感じるのか

すっかり
気持ち(感情)が鈍感になってしまったから

小さな小さな
あっ今しあわせかも、、
笑えてるから楽しいのかも、、

逆に
大したことない感じだけどしんどいのかも、、とか

"自分の気持ちに寄り添う"
これが大切というか
これを必要としているように感じました

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ただ、
自分の機嫌をとるの難しいなぁ、、ということを
書こうと思ったのに、

小さい子に
「おいしいね〜」
「たのしいね〜」と言うかのように
気持ちを持ち上げたいというか
持ち上げて欲しいというか

そういうことを
自分が必要としている
というところに辿り着いておどろきました😌