【今日のひとこと】ぬくぬくゆるゆる

だんだん秋らしくなってきて、
朝晩の冷え込みがちょっときつい😅このごろ。

こんなとき、身体に力が入ってしまい
肩コリをはじめ、全身ガコッてきます😥
身体がこわばると心もこわばるから、
ゆるゆると緩めることが大切👍

一番簡単な方法は、
湯船に浸かって脱力〜💕
身体と一緒に心も温めて緩めましょ🍀

リラックスをすると頭も緩むから
いいアイデアも浮かんできますよ〜。
ゆるゆるの連鎖💕サイコ〜🙌

寒くなってきましたね🍂
そんなときはお風呂でぬくぬく♨
心もぬくぬく♨　して
ゆるゆるしましょ🎵

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◆【書の奏】書道で人生を整える
「未来書道コーチ」◆

つい、がんばりすぎて
せわしない毎日にココロをなくしていませんか。
忙しい時間を過ごしながらも、
自分時間を充実させる方法を知りたい方は…

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