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慈悲の瞑想（メッタ）　その２

静かの海

生きとし生けるものの苦しみがなくなりますように

私の苦しみがなくなりますように

あの人の苦しみがなくなりますように

私の嫌いなあの人の苦しみがなくなりますように

私を嫌っているあの人の苦しみがなくなりますように

生きとし生けるものの苦しみがなくなりますように


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