shizuka - 人生が変わるヨガ -
難解なイメージのヨーガスートラを、絵を使って解りやすく説明しています！今は不定期ですが、今後は定期更新する予定です。
はじめまして、シズカです。 ご覧下さいまして、ありがとうございます🙏 「心が満たされ、おのずと人生が楽しくなっていくツール」として、ヨガのエッセンス少しでも多くの人に広めたいと活動を開始しました。 「心満たされたい！人生、もっと楽しみたい！」と思う方々に、少しでもヨガに興味を持ってもらえたらと思っています。 この記事では〈ヨガの効果〉と〈私自身の変化〉について綴ります。 ◎ ヨガの効果・目的 （知識をサラッと） ヨガをすると、どんな効果がありそうでしょうか？ イメージ
「ヨガは、体にも心にも人生にも、良い影響を与えてくれるよ！」って広めたい♫ という想いで活動を始めた、シズカです。 先日、久しぶりに「ダークな私🦹」が出てきました。 こんなことは今後あまりない（と信じたい）ので、記録がてら綴っておきます🗒 序章 「毎日ヨガをして、心と体を整えています🧘✨」 なんて言いながら、丁寧に暮らしたいんです。 本当は。 でも先日、 「ヨガとか、キレイゴト言ってんじゃねぇよ🦹」 みたいな私が、出てきちゃったんです。 あは、お恥ずかしい🫣
ご覧くださり、ありがとうございます！ シズカです。 「ヨガって、ほんとスゴイ✨」という想いを胸に、 ヨガを深く掘り下げて表現してまいります。 どんな切り口で語ろうかなと考えた結果、 「やっぱりまずは、【ヨーガ・スートラ】だよね」 となりました。 「ヨーガ・スートラ」って名前からして、とっつきにくそう‥。と思っていた私でした。 ところが良い先生に出会って、直接教えてもらったら、めちゃくちゃ面白かったのです✨ 「生き方」、この書物にまとめられてたんだ！ コレよ、コレ！私
ご覧くださり、ありがとうございます！ シズカです。 このnoteアカウントでは、【ヨーガ・スートラ】を中心にヨガを深く掘り下げていきます🙌 掘り下げ始める前に、 ◎ 私について🐨 ◎ ヨーガ・スートラについて📗 簡単にまとめておきます！ ◎ 私について🐨 基本情報 新留 穏香（ニイドメ シズカ） 東京都在住・一児の母・旅が好き！ 🐨 オーストラリアに住みたいと思っていること 🐨 動物占いがコアラであること 🐨 コアラが好きなこと という理由から、🐨の絵文字をよく使
はじめまして、シズカです。 ご覧下さいまして、ありがとうございます🙏 「心が満たされ、おのずと人生が楽しくなっていくツール」として、ヨガのエッセンス少しでも多くの人に広めたいと活動を開始しました。 私について＆本アカウントについて、まとめます。（2024年8月更新） ◎ 自己紹介 ニイドメ シズカ 1984年生まれ 愛知県出身・東京都在住・旅が好きです！ ずっと「やりたいこと」が見つからず、 そしてなんだか「うまく生きられていない」自分に モヤモヤしながら生きてきまし
