体が泣く

一井優希さんのナビゲートにしたがって、口のなかの固さをほどいていこうと、見守りの視線を心掛けていました。

ある日、ベロの根本と口蓋の奥が、今どうなってるかな…と観察していました。「力みを見つけたらゆるませるぞ！」の監視の目線は捨てて。

嗚咽が、急に込み上げてきたんです。突然に号泣が始まりました。幼子が大泣きするようでした。

不思議なのは、私の気分は悲しくなかったこと。

体が勝手に泣いたのです。えーん、わーんと声がでて、何度もしゃくりあげて、涙が流れて。号泣する自分をどうすることもできませんでした。体がそうするままにしておくしかなかったです。

「もう
　なにもしなくて
　いいんだ」

不意に心の中に言葉が浮かんでいました。

号泣が落ち着いた後は、心身ともに静かになって、瞑想するようにしばらく座っていました。

優希さんにメッセージで報告したところ、お返事をいただきました。

それはまた深い癒しが
おきたのですね。

すばらしいですネ

今までガンバリ続けてきた
体ちゃんとそこにつながっていた奥底の無意識な感情記憶が、
癒され 赦しがおきたのかもしれませんネ…

下顎→素直さ　
と比例しているようですし、
涙は解放の証ですから

おめでとうございます

「素直さ」は自分自身に対してですね。それがアゴの固さに現れているんだなあ。外界の枠組みに自分を押し込めて、そこからはみ出さないように監視して。自分を許可してない。動き回りたい自由な自分に素直でない。

でも、気づいちゃった。
そこを固くしてるって。


固くする自分を見守ってあげる、それだけでゆるんでいくはず。

「やろう」「なろう」を手放すと……「なる」

優希さんから聞いていた印象的な言葉です。