「なぜ早起きをするのか:夜型生活だった僕が朝型になったわけ」
はじめに
お疲れ様です〜
突然ですが、あなたは早起き派ですか?それとも夜型派でしょうか?
私が早起きになって朝型になった時の話をさせてください。
私は昔、典型的な夜型人間でした。エンタメの仕事が忙しくて昼夜逆転、朝方になってやっと眠りにつく日々。
朝眠り昼過ぎに起きてまた仕事…そんな生活を続けているうちに、体調は崩れるし、心の余裕もどんどんなくなっていきました。「エンタメ業界だから仕方ない」と自分に言い訳していたものの、どこかで「このままじゃダメだな〜〜」と感じてたものの、