自分自身を信じる【うまくいった３つの理由】
いつもありがとうございます。
野原です。
(^^)
前回から書いている記事が
コチラです。
↓↓↓
１．弱みを見せる
２．人のチカラを借りる
３．自分自身を信じる
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この記事は
”私自身” の経験もそうですし、
ほぼ毎日相談にのっている
士業さん、研修講師さん、コンサルタントさんのような
専門家の方々の経験も
元に書いています。
これまでは、
１番と２番について書きました。
今回は、
３番目について書いてきます。
↓↓↓
３．自分自身を信じる
自分自身を信じることができていない人が
つい、やってしまう行動をお伝えした方が
より分かりやすいと思います。
自分自身を信じることができていない人は
・人と比較してしまう
・被害者意識を持ちやすい
・他人がやったら自分も動く
、、という傾向があります。
「自分を信じられるようになるのは難しい」
という人もいます。
そんなときは
”自己効力感”を意識すると良いかも知れません。
※参考
アルバート・バンデューラ博士
（心理学者）
簡単に言うと、
「自分ならできる！」と感じていることです。
自己効力感の高め方としては、
最初は簡単な目標にして
「できた！」「またできた！」と
達成感を重ねていきながら、
ジワジワと高めていくことです。
これにより
「自分ならできる！」
という気持ちが高まっていって、
行動量も増えて
うまくいくのです。
最初は簡単な目標にして
徐々に難易度を上げていくのは
人にガイドしてもらうのも
効果的ですね。
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「企業研修のように
筋書きのない支援は怖い。。。」
「企業支援の
新しいメニューが定まらない」
、、、という人にお勧めです。
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最初は簡単な目標にして
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最後までお読み下さいまして
ありがとうございます。
引き続き応援しています。
(^^)
質問中心の研修(R)
野原暢郎（のはらひでお）
