【断食二十一日目】 お肌の調子も艶が良くなってる。ニキビ消失

こんにちは、紫水と申します。

断食二十一日目です。

朝にお通じがあり、尻の穴が切れてえらい事になってます。

聞いた話しによると体内には、5キロくらいの宿便？（正確には、そんなものはない〕が在るらしいですw

目標の断食六十日までには、こいつすべて出しきりたいところです。

また、断食をはじめてからお肌の艶がよくなってます。首まわりを手で触ると、小さなニキビ？のようなものがあったのですが、それもあきらかに減ってます。

ニキビの原因とはなにかは植物性油の影響がやはり大きのかなと思います。そもそも、玄米とか大豆、海藻類とかを食べてたら、一日の目安の油の量は十分摂取できるそうです。

美味しいものにはたいてい、植物性油を使ってますから。今までが、摂取過多だったのだと思います。

…てな、訳で。

明日も、引き続き断食していきます。

最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。