2023/09/27/水, 子ども, 体育ル
◯日時・場所
・17：15－18：30
・岐阜市体育ルーム（柔道場）
◯呼吸法
基本の呼吸（無声無音）
あ・んの呼吸／呼吸合わせ
呼吸操練／鳥舟・振魂
◯四方切り（表・裏）
◯準備体操（各種, 四股トレ含む）
◯受身
後ろ・横受身（座位→立位）
後方回転受身
前方回転受身（マットを利用）
◯足捌き
No.8：半身の切り替え（各種）、6方向への展開
◯正面打ち・小手返し（手合わせから）
◯正面打ち・入身投げ（手合わせから）
◯座技呼吸法
（以上）
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