花海咲季の食生活再現：研究編
劣化版花海咲季1カ月の振り返り
お久しぶりです。しろぱんです。
劣化版花海咲季生活を始めてから1カ月が経ちました。
その生活の中で何をしたのでしょうか？
毎朝ランニング（時々寝坊）
できるだけ早く寝る
土日の午前は勉強
私、思ったんです。
これ、ただの健康的なおじさんでは？？？
↑このおじさんは花海咲季ですか？
違いますよね？
健康おじさんではなく、花海咲季になるには……
おじさんではなく、花海咲季になるにはどうしたらよいでしょうか？
ここでおじさんと花海咲季の違いを考えてみましょう！
なんだこれは？
すべて一緒ではないか？
実はそうなんですよ！花海咲季はおじさんなんです！（大炎上）
真面目な話、上で紹介した花海咲季の特徴は「もしかしたら、全く同じ特徴のおじさん」が存在するかも、という話です。
では、おじさん、ましてやあらゆる人間ともかぶらない花海咲季の特徴とは何でしょうか？
料理です
ディストピア飯っぽいのに、栄養がアスリート向けにちゃんと考えられているのは他で見たことありません！
味噌汁のペーストって何ですか？？？
これこそ花海咲季の特徴です！（もっと他にもあるけど）
この料理を再現し、食べることによって、私は花海咲季に近づけると思うんです！
よっしゃーー！なるぞーー！花海咲季にーーー！
花海咲季の料理を分析
早速あの料理を分析してみましょう！
【全体的な情報】
パサパサのチキンにブロッコリー、
得体のしれない謎のペーストに生野菜。
正体不明の汁物とサプリ。
パサチキパサチキペーストペーストブロッコリー豆豆
ペーストパサチキ……サプリメント謎の汁……
手毬の名シーンから
【緑のやつ】
得体のしれない謎のペースト
マメとニンジンとピーマンのペースト。
佑芽の大好物なのよ～、これ
ペーストにしてない状態でもきつい野菜なのに、大好物って？
【オレンジのやつ】
正体不明の汁物
ミソフレーバーパサパサペーストスープ
ことねが作ったのと同じ、枝豆のお味噌汁よ！
汁物なのにめちゃくちゃ喉が渇くんですケド。
パサパサの味噌汁ってどうやって作るんだ？
【肌色のやつ】
蒸した鶏ささみを、ペーストにしたやつでぇ～。
なんでペーストにするんだ？
【味】
いただきます。わ……こういう味なんだ。
うん、大丈夫。なんていうか……すごく不思議な味？
料理に対して「大丈夫」とは？
美味しいのに二度と食べたくない！ ふしぎ！
咲季っちの料理ってケミカルなんだわ。
ひどい
見た目はともかく、
味はわりとイケる感じだった
とはいえ、ことねは人が作ってくれたごはんを「まずい」とは言わない優しい子なので真に受けるのは注意
【食器】
自作した特性プレートよ。溝に目盛りが付いていて、
ペースト分量ピッタリに詰められるの。
【その他情報】
得体のしれないもの
（なにか円グラフで表せるものがあるらしい）
宣伝用のチラシあるのかわいい
ほうれん草カレー・ホワイトソース・ブロッコリー・鶏むね肉・ライス・サラダ・イタリアンドレッシング・もなか
コラボカフェ行ってきました。
これは当たり前ですが、普通においしかったです。
一緒に来た友人は麻央先輩のワッフルを食べていて、なんか悔しかったです。
食材を分析
以上の証言や料理の画像から、以下のように考えられます
【左側】
すべて見た目の判断になります。
パサチキは切り方的に鶏むね肉だと思います。（ささみを斜めで切らないでしょ？）
比較的一番おいしそう
鶏むね肉：8枚(150gくらい)
サニーレタス：２枚
ブロッコリー：3個
ラディッシュ：２枚
【緑のやつ】
これは花海咲季の証言通り、マメとニンジンとピーマンのペーストだと思います。
食べたくねぇ……。分量は色合いを見ないと正確に割り出せませんが、こんな感じかな？
ピーマン：２個
ニンジン：2/3個(100gくらい)
枝豆：10粒
【オレンジのやつ】
一番強敵
花海咲季の証言では「ことねが作ったのと同じ、枝豆のお味噌汁」らしいですが、どうやってパサパサにしてるんだ？
ネギをペーストにしないことで、ぎりぎり「お味噌汁」の形状を維持しようとしているの好き。
すでにお味噌汁じゃないですよ……
どうやってペーストにするかは考え中ですが、普通に枝豆のお味噌汁を作る量だと……
お味噌汁：1杯
枝豆：10粒
ネギ：3g
【肌色のやつ】
玄米かなぁ……?
親愛度4話で見せた、むね肉のペーストのさらさらした感じと違い、明らかに粒々しています。
それに、すでにむね肉があるのに、わざわざペーストがあるのはおかしいですし、栄養考えるならさすがに炭水化物。
色的に玄米かなぁ。
玄米：茶碗1杯(150g)
【サプリメント】
紫っぽいのが4つ
大豆色のは7つ
アーモンド色のは２つ
なんだこれは！？
花海咲季曰く、「サプリメントは最低限の量で済むメニューにしているのよ」らしいので、他の料理から逆算して、足りない栄養素を割り出せば、答えがわかるはず……。
でも、どうやって割り出せば……
教えてくれ！あすけん！！！
花海咲季のプロフィールで勝手にアカウントを作ってしまいました。
私の解釈では花海咲季は栄養素をすべて暗記しているのであすけんをやっていません。
ごめんなさい。↓プロフィール参照元
あすけん曰く
脂質
炭水化物
カルシウム
鉄
ビタミンB2
が足りないらしいです。
エネルギーと脂質は手毬のダイエットのために少し減らしているのかも？
そうすると補うべき栄養素は「鉄・ビタミンB2・カルシウム」
サプリメントの色を考えると……
【鉄分：DHCヘム鉄】
紫ではないですが、近い色のサプリメントがありました。
２粒で鉄分10mg
【ビタミンB2：Nature Made】
色は大豆色っぽい
２粒でビタミンB2が28mg
【カルシウムNature Made】
探したけど、白色しか見つからない……
消去法でアーモンド色枠かな？学マスの世界なら茶色かもしれないし（適当）
2粒でカルシウム600mg
これらを追加して、再びあすけんにバランを見てもらうと……
いい感じ？？？なのか？？？
でもサプリメントで強引にとった鉄分が過剰なのが怖いな……
一日の基準で見てみても過剰。怖いね。
これ以外の食事で鉄分をとっていないのかも？
まとめ：花海咲季の料理の分析結果
ということで、花海咲季の料理の詳細は以下だと考えられます！
食材
長文でしたが、見ていただきありがとうございました！
次の投稿でこれを食べます！お楽しみに！
P.S.
「なんだだこれは！？」と書くと、「なんなんだこれは！？」の呼びかけが聞こえてきます
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