3歳の子と平日の昼間を少しでも平和に過ごすためのアドバイス

臨床心理士/公認心理師として精神科で勤務しながら、夜な夜なSNS 界隈で漫画家活動やLIVE配信などをしております。白目みさえと申します。活動内容などはこちらでご覧くださいませ。

白目みさえ lit.link(リットリンク)

ご相談ありがとうございます。

■ご相談の内容

・3歳の上の子と乳児がいる
・上の子のやることなすこと腹が立つ
・上の子も我慢と甘えたい気持ちの間で揺れている
・わかっていてもイライラが抑えられない
・毎晩子どもが寝てから反省会
・上の子がコロナで休園になった
・平日の昼間を少しでも平和に過ごすにはどうしたらいいか

お2人の育児をされていて、上のお子さんは3歳。
ご質問は「平日の昼間を少しでも平和に過ごすにはどうしたらいいか」とのことですが、状況から察するに乳児はまだ最低限のお世話で大丈夫そうなので「上の子どうにかなりませんか？」というご相談だと理解しました。

そこがまず間違っていたらごめんなさいね。

心理士さんですので、恐らく色々分かっているんだと思います。
これがいわゆる「赤ちゃん返り」であること
上の子だって「甘えたい」けど「我慢」もしているだろうということ

こういう場合は上の子を優先してあげて
甘えさせてあげて
2人でデートしたりしちゃったりなんかして
何をするにも上の子優先にしたらおさまってくるよ

みたいな。

もうそれ十分やってるでしょ？
やってるけど上手くいかないんですよね？

お子さんにもよるし状況見てないから推測ですけど。
乳児と3歳やったら3歳の方が手がかかります。

言葉は出るけど物分かりは良くないし。
イヤイヤ期かなんか知らんけどめっちゃ自我主張してくるわりにまだ1人で何もできないし。
歩くし走るし跳ぶけど、まだまだ運動神経未熟やから意味のわからん怪我するし。
トイトレだって成功してるんだかしてないんだかわからんからこっちも気にかけとかなあかんし。

オムツして泣きながら転がっててくれる方が楽ですわ！！！
ってなる年代です。

我慢もしてるんかもしれんけど、そもそも「我慢」とか「感情コントロール」とかできる年齢じゃないので、大人の基準から考える「我慢」はさほどしてません。まだまだ欲望丸出しで生きてます。
(力で怯えさせて抑圧してるとかなら話が変わってくるけど)
「我慢させすぎたら可哀想」とかもそれはそれで理屈としてはそうなんだけど。多分2秒くらい我慢したとしても、その後5分暴れてると思うんで、その2秒の我慢はもうとっくに自分で発散してます。
「我慢」させすぎてしんどくなるのは、その「我慢」をしっかり耐えた場合に出てくるものなので。
そもそもそんなに「我慢」になってない場合は、とりあえずそこはちょっと横に置いておいていいと思います。
しっかり甘えてきてると思いますよ。こちらの望まない形ではありますが。

っていうか多分今すげえ我慢してるのはお母さんなんでね。

多分お母さんのやり方が悪いんじゃないと思いますよ。
そういう年なんで。めっちゃ手がかかる年齢です。
動くとか話すとか大人と全く同じ機能は兼ね揃えているのに、その使い方についてはこれから学んでいく段階なので。

だから多分下の子が生まれたから大変…というだけではなくて。

そもそも大変な年齢の子を相手しているというのはご理解ください。

それを踏まえた上での対応です。
一応心理相談ということで有料でお答えさせていただきますね。

■対応について

①日々の生活を見直す

素敵な暮らしをしろとかそういう話ではないのでご安心を

多分相談者の方は知識もおありだと思うし、お子さんへの対応もできる方だと思います。
要するに「それをやるだけの心の余力なんてとっくに尽きてる」ってだけだと思いますので、日々の負担の中で減らせるものは減らしてください。