断食2日目です！

2023年7月13日 10:36

こんにちは！
城間百合江です。

断食2日目
今日も朝6時50分から山崎拓巳さんのスイッチオン
ヨガで呼吸を整えて、やるべきタスク3つ。
さらに今月の目標、今週の目標を9マス展開するとやるべき事TOP3の確認。

朝から拓巳さんと志し高いみんなとの時間は
確実に1日の質が違う。
ケトンファスティングも朝良いスタートが出来て順調です。

準備食2日間
断食3日間←今ここ
回復食2日間

そして夜は夜ヨガ行って大量の発汗。
拓巳さんのこの試みに感謝です。

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『成果をあげるのは才能ではなく、習慣だ。』
ピーター・ドラッカー
成果を上げる、結果を出すために才能も必要だろう。
でも、それが最重要、決定要素ではないと断言する。
重要なのは、継続、日々積み重ねる習慣

城間百合江

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