予防のはなし①

脳はいつまでも成長する！

脳の衰えは加齢にはさからえないのでは・・・とおもっている方も多いと思います。私もそうでした。ところが、いくつかの研究から、ライフスタイルを改善することで、たとえ高齢者でも脳の働きが向上すること、加齢による認知機能の低下は避けられないものではないことが、判ってきています。

ですから、もう歳だから・・・とか、どうせなかなか効果がでないんじゃないか・・・と思わずに、取り組んでみましょう。

今回からしばらくは、認知症の予防につながる生活習慣や食生活についての記事をUPしていきますので、楽しみにしてください。

◇Xでは、記事以外にも、認知症予防につながりそうな習慣についての情報を、ポストしたり、リポストしています！