「秋」をどう過ごすかで肌はちがうという

しろくまゆ

こんにちは。
私は愛媛県松山市に住んでいます、しろくまゆです。
しろくまの教室にお越しくださり、ありがとうございます。

日々、自分の悩み深い顔を研究対象に、お肌と向き合いながら、スキンケアをしています。
来てくださった方のお悩みが少しでも解決できるように、私の体験を踏まえて、書いていきます。

10月はどうお過ごしでしたか。
私は、子どもたちの運動会を楽しく応援してきました。
そして、noteを初めて投稿しようと四苦八苦。
少しずつ挑戦して、気づけば1ヶ月も経っていました💦
少しずつ慣れていくかと思いますので、成長も楽しんでもらえればと思います。

11月に入って、季節は秋が深くなってきた感じですね。
愛媛では紅葉が始まりました。
でも、晴れている日の日中はまだポカポカ陽気で薄手のニット一枚で過ごせる日々です。あったかい。

「秋」に起こる「何だかなぁ」を放置しない！

さてさて、そんな秋のお肌はみなさんどうですか。
私は、乾燥を感じる日があります。
何だか、顎周りに吹き出物が出る日もあります。

うーん。「何だかなぁ」そんな風に感じることはありませんか。
私はあります。
何でだろう？結構ケアは頑張ってるのになぁ。
いろいろお肌を勉強するまでは、「秋」って過ごしやすい季節だからトラブルって少ないと思ってました。
以前は、吹き出物に一喜一憂して、季節を感じるほどお肌の変化に気づけなかったというのもありますが。
でも、お肌を観察すればするほど、何だかなぁが増えている気がするんです。

でも、その「何だかなぁ」の先をどう過ごすかで、私たちのお肌は老化するか回復するかの瀬戸際に立っているらしいのです！
＋5歳肌になるのか！−5歳肌になるのか！大きな選択です。

秋という季節に「何だかなぁ」となる理由は様々ありますが。
２つの大きな変化が大きく関わっているかと思います。

肌を悩ませる2つの大きな原因

1つ目は、「湿度の低下」
これは少し涼しい時期が来ると、敏感に感じられる方もいるのではないでしょうか。
なんか手や顔がカサカサするなぁ。
ちょっと静電気が起きやすいなぁ。
喉がイガイガするなぁ。

二つ目は、「皮脂分泌量の低下」
とても暑い夏の時期、私たちの体からは汗や油分が出ていました。
タオルで流れる汗を何度拭いたか。
油取り紙を多用した人もいるのではないでしょうか。

しかし！
秋（10月を境に）、顔から皮脂が。。。出づらくなるんです！

なんと！
皮脂が出づらくなる！

えー、油っぽくなくてテカリが減るんだ。
ニキビも出づらくなるのかしら。

昔の私なら、そう考えたかもしれません。

しかし！油分はお顔にとって必要な成分です。
油分があるからお肌は守られているのです。

「湿度が低下」し、「皮脂分泌量の低下」が起こる秋という時期。

誰もがお肌の不調を感じる時期です。
肌のごわつきを感じる。
乾燥を感じる。
小ジワが目立つ。
毛穴が目立つ。
くすみやシミが目立ってきた。
肌荒れしやすい。

何が原因なの？どうしたらいいの？と毎日悩みました。

何を意識したらいいのか

秋に私たちは、何を意識してお肌のお手入れが必要なのでしょうか。

油分ケア。

お分かりの通り。
油分ケアです。

皮脂の分泌が減る秋からは、油分ケアが大きな鍵になります。

一番のポイントは、季節によってスキンケアを変えるということです。

夏に使っていた「さっぱり化粧水」から「しっとり化粧水」に変更してみたり。
夏はサラサラ乳液で終えていた方は、クリームを使ってみたり。
洗顔、化粧水、クリームで乾燥を感じる方は、保湿美容液をプラスしてみたり。

自分のお肌と対峙しながら、色々と研究してみるのが楽しいかと思います！

やれることはたくさんあります😊

「あきらめないで」

そして、わからないことが増えた時は、ぜひ、しろくまの教室に遊びにきてください😊
1人で悩むことが一番つらいです。
私もつらかった。
一人一人、悩みは違うと思います。
でも、自分の取り扱い説明書が自分で作れるようになると、悩みは楽しみになります。
お！こんなことが起こったぞ。原因は何？どうしたらいいの？
楽しい研究の始まりです。

でも、そんな研究より今どうしたらいいか知りたい！
お肌を見ながら、一緒にお悩み解決しましょう✨

愛媛県で、スキンケアに悩む人が1人でも少なくなるよう、私もこれからの活動を頑張ろうと、書きながら改めて思いました。

読んでくれて、ありがとうございます。
今日も一日、いい日でありますように💕