ジム復帰
1/19の朝食は車椅子で松屋へ。
昨日とは比較にならないほど楽でした。
お昼ご飯はちょっと遠くの台湾料理屋へ。
入口のおばさん、車椅子姿にびっくりしてました。
牛肉麺、あなたを待っていた。 pic.twitter.com/BybRZkofdb
— しろくま(shirokuma)💪🏻🇯🇵🏳️🌈 (@shirokuma5xl) January 19, 2022
でも、午後も仕事がいまいちのりません。
なんか仕事に集中できない。右脚をむくみ防止に上に挙げてて姿勢的にきついせいか、腱鞘炎再発のせいか。なんか気持ちが落ち着かない。仕事の後でジムに行ったら少しは平常に近づくのか。
— しろくま(shirokuma)💪🏻🇯🇵🏳️🌈 (@shirokuma5xl) January 19, 2022
保健師の女性がLINEで教えてくれましたが、歩けないと脚の血液のポンプ機能が働かないため、血液が下に落ちてしまってむくんでしまうんだそうです。
何とか定時まで仕事して、19日の夜からジム再開です。
スタッフが椅子を貸してくれたり、色々助けてもらえました。
恐る恐るだけど、レッグエクステンションもできました。でもレッグカールは流石に怖くてできませんでした。
ジム再開。できるもの、痛くないものを試しながら。でもペックフライは記録更新😂。
— しろくま(shirokuma)💪🏻🇯🇵🏳️🌈 (@shirokuma5xl) January 19, 2022
ジムのスタッフが椅子を貸してくれたり、色々助けてくれました。
#筋トレMEMO https://t.co/SedMakvZNs pic.twitter.com/EdHzz6VHI5
ほぼ1か月ぶりの、しかも片脚が使えない筋トレ。今は再開できたことを喜ぶことにします。でもペックフライは記録更新♪。
でもなぜかバナナが品切れで買えないのです。貨物船が滞っているのが原因らしいです。
なぜか西友で🍌が品切れ。糖質補給には手軽でいいんだけどね。
— しろくま(shirokuma)💪🏻🇯🇵🏳️🌈 (@shirokuma5xl) January 19, 2022