毎日投稿１６日目　ストレッチ編

おはようございます！

今日も楽しい１日にします！

僕は体が硬いのでストレッチを毎日していこうかなと思います。

体が硬いと伸縮性が少なく筋肉がつきにくいらしいので柔らかくします。

あと、ケガもしやすいのでその予防も含めて柔らかくします。

それでは

見ていただきありがとうございました。