𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
自分を大切にすること♡
自分を愛すこと♡
って
『具体的に何をするの？』
と聴かれることがあります。
『自分を悦ばすことを選択する』
だけなんですが
選択したことをする事によって
心から笑ったり
感動したり
その日が待ち遠しくて
楽しみで、ワクワクしたり
明日、命が尽きたとしても
後悔しない生き方をすること♡
自己犠牲がいちばん
後悔する原因になるいわれています。
もし、過去に後悔することがあって
何度も何度もそれを思い出すことがあるなら
それは囚われているということ
何か、人間関係において
引っかかっていること
氣になっていることがあるなら
それが
今、心底、笑えない
自信が持てない
罪悪感が拭えない
ということに繋がっているかも…
試してみるとスッキリするかも〜♡
自分の感情を吐き出したり
その自分の氣持ちや 感情に
寄り添ってから
相手の許せない言動に対し
その行動を相手は何故したのか
どういう心理だったのかを
想像しながら、心を寄せていく
すると
相手に対して
感謝できるところがみえてくる
書き出してから
それを声に出して読んでみる
その次に
自分も至らぬところがあったなぁと
謝りたい氣持ちが芽生えてくる
そこを書き出してみる
それらを通して
自分は何に氣づき
何を学んだのかを書き出す
ここまできたら
どう生きていくのかを宣言する！
自分をしあわせにするのは
誰でもない自分自身✴︎
いつも，ごきげんhappyに過ごしましょ♡
