わたしの身体はリトマス試験紙

ここ10年で
わたしの生活様式は一変しました。

氣持ちや感情、捉え方や
受け取り方も変化しました。

ストレスを抱えたままの生き方は
身体の反応として、分かりやすい
カタチで表れてくれました。

苦悩があり、辛ければ
そこから抜け出したいと
変化を起こそうと
行動を開始します。

身体のケア
食生活の改善
使うもの、購入するものを厳選

そうすると
どんどん身体や心が
ストレートに反応するようになり

快、不快がハッキリ
自覚できるようになりました。

やさしい成分でできている
無添加、オーガニックと
記載されているものでも

わたしにとっては
合わないものもあり
身体がリトマス試験紙のように
反応するようになりました。

善い悪いでもなく
二元論でもなく

他のだれでもなく
わたしがどう感じるのか？

この感覚が全てで
揺るぎない信頼を寄せていれば
ブレることもなくなりました。

自分を幸せにするのは
誰でもなく自分自身

『自分の中に答えがある』
というのは、

『自分の感覚をキャッチし行動していくこと』

だと わたしはおもいます。

感情や氣持ちを
押し込めて、抑圧していると

モヤモヤ、イライラ…

これがストレスとなって
いろいろな症状が出てきます。

未病のうちに

ただただ、自分の心に寄り添って
素直に表現することが
自分自身を幸せにする
いちばんの近道なのかなぁと
感じます💕

身体も心も
どう感じているのかを
瞬間 瞬間にキャッチして

センサーを研ぎ澄ますと
自分らしさが いきてきて
天真爛漫にラクに

他人の目を氣にすることなく
過ごせるようになっていきます💞

いつでも ごきげんHappyに
トキメキを忘れずに
過ごしましょ〜💖💫💖💫💖

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