自分で自分を手当てする。お灸の力🧘
寒い毎日が続いている。なのに、朝から元気に動き回れる。岩のような肩凝りが2回りくらい削れたような軽さ。
それはすべて
「お灸」のおかげなのでは？！
と感じています。まだはじめて１週間経たないけれど、夫婦揃って寝る前の心安らぐルーティーンに。じんわりとした熱とモグサの香りに癒されています〜〜！
詳しいことは、下記参考文献を参照ください。わたしは本屋さんで見つけ、買おうか迷って帰宅。その後運良く図書館で遭遇！ラッキー✌️（あまりにお灸のチカラを感じるので、古本をゲットしようと計画中）
みなさんもこの本を図書館で検索して、お灸をやってみよう！
れっつ！お灸ー！（いきなり）
📍参考文献
📍必要なものは、たった２つ！
📍お灸をした場所・変化・効果
１日目：手のツボ（合谷）
じんわりあったか〜い。モグサの香り意外といい匂いだ〜。
（効果：即入眠・リラックス）
２日目：手のツボ
（前日のお灸効果：朝の目覚めがよい・肩がとても軽く感じる）1日目と変わらず温かくていい感じ。滞っていたものが巡ったためか背中にどんより重さを感じる。
３日目：手のツボと手首の脈
（前日のお灸効果：肩こりさらに軽くなる）前日までより熱を感じる。体全体がほっこりあたたかい。手がじんわり重たく感じる。
４日目：手のツボとくるぶしのツボ
（前日のお灸効果：体がかるい〜！）足裏にパンとハリがでる。足裏の「もったりとしぼんでいる感」が気になっていたので、変化にかなりおどろく。
５日目：手のツボとくるぶしのツボ
（前日のお灸効果：よどみがめぐり巡って、朝起きられず、昼まで寝る）
久しぶりにお布団のなかで長い時間を過ごす。気が済むまで眠り、お腹が空いたので起きるとカラダが軽い・・・！なんだこれは・・・と不思議な気分。
現在
書き出してみたらまだ５日間しかやっていなかったのに、お灸の力を存分に感じています。
夫はわたしとは感じ方が違い、まだ大きな効果を感じてはいなさそう。（元々肩こりなし。ただお腹はいつも張っている。）
ただ、ふたりとも入眠速度は格段にレベルUP。布団に入って、ものの３分くらいで寝ちゃいます。笑
このお灸の良い流れにのって、お砂糖摂取をやめたのも大きいかもしれません。
それはさておき、
お灸はにおいに癒されるし、翌日の体調がすこしずつ上向きになっている！
「なんかちょっと元気が出ないんだよなあ」「なんかだる重」を感じている人にぜひ試してみてほしいです。
体の調子が上がらない時や気分が落ち込む時って、カラダが冷えて老廃物がとどこおっている気がします。その排出を手助けしてくれるアイテムが「お灸」だと感じています。
ものによりますが、80個入り、1000円くらいで買えます。わたしが使っているのはこちらです。治療院に行くことを思えば格安。
🩵自分で自分を癒やせる！
とってもすてきなアイテムと出会えたので、ご紹介しました。縁があったらぜひ試してみてください…🫶