【音と楽】其の一

この度、新たなタイトル【音と楽】を追加しました。
こちらには、今まで聴いてきた音楽やラジオについて書いていきます。

当初、音声アプリstand.fmで語ろうと計画していましたが、文章の方がより伝えることができそうだと思い、noteで書くことにしました。

お付き合いよろしくお願いします！

～洋楽・ロックとの出会い～

小学校 高学年の時のことです。
初めて意識して洋楽を聴いてみようと思ったの

【唄】失敗

「失敗から学ぶこと」

それって失敗した人しか通れない道。

だからこそ、かけがえのない経験だと思います。

カフェインについて

今回の記事は、『今後のカフェインとの向き合い方など』をまとめました。

よろしくお願いします！

流れとしましては、

6月15日から、健康と節約のために水出しで麦茶を作り始めました！

それと同じタイミングで、いつも飲んでる粉のコーヒー (瓶) が無くなりました。

良い機会だと思い、新しいものは買わずにカフェイン断ちをしてみようと決意しました！

理由は、粉のコーヒーはすぐ手が伸びてしまい
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【唄】大丈夫

なりたいものには、何にだってなれる。

きっとそれは自分自身が決めることだから。

1年間の禁煙の振り返り

2023年の3月31日から禁煙開始して、1年が過ぎましたので振り返りをしてみました。

以下3つの項目に分けましたので、説明させてもらいます。

よろしくお願いします！

①喫煙欲より物欲 (逆転させるまで考えを整理する)

ていねいな生活を心がけます。(生活用品 > 趣味のもの)

禁煙をしたことで得たお金を考えますと
今は、「禁煙をやめるともったいない気持ち」が大きくなっています。

②ストレ

本日、40歳になりました。

これからも「日々勉強」「敬意や感謝」を忘れずに。

飽きず、傲らず、一生懸命生きていこうと思います。

どうぞよろしくお願いします。

「諦め」と「執着」

いつも何かを「始める / やめる」きっかけを探している。

1年間お世話になりました。

ボクの2023年は、
「断酒継続」「4月からの禁煙」を続けれています。色々と勉強になっております。

来年も、
「楽しく」「穏やかに」「自分をしっかり持ち」過ごしていきたいです。

皆さま、良いお年をお迎えください。

2日前に喫煙の欲求がとても高まりましたが、禁煙継続できています。

この2日間、喫煙・禁煙について色々と頭の整理をする良い時間になりました。

心穏やかに…ゆっくり前へと進みます。

禁煙開始から、約4ヶ月半ほど経ちました。

今めちゃくちゃタバコ吸いたくなってます。。

タバコの依存性、怖すぎですね。

禁煙パイポくわえてますが、

限界来たら…無理はしません。

「5 Years Sober」「5年間の断酒」

日々勉強でした。
これからも勉強させていただきます。

「諦め」と「納得」は、「前へ進む」につながる気がします。

禁煙成功に向けての、目標シート(仮) を作ってみました！

2023年 3月31日から禁煙の再挑戦しまして！
今月、禁煙 4ヶ月目に入りました～☆

喫煙中も、タバコをいつかやめれたら…とは思っていました。

今回のやめたきっかけは、以下の通りです。

3月31日の夕方
タバコが無くなり、コンビニに買いに出かけなければいけない状況になりました。

しかし、予定では食料品の買い出しは次の日に行きたいのに…となりました。

⇒他にもたくさんありますが、そろそろ

【唄】そのままで

弱く

美しく

可愛らしく

素晴らしくありたいです。