低空飛行を楽しむ　✈

🐑　息子の「眠れない」

夏休み中盤辺りから、それは始まりました。

「お母さん、眠れない。どうしよう。」

「寝れなくても横になって体を休めるか、
　難しそうな英語の本でも読めば一分で寝れるよ」

と笑顔でアドバイスしてました。

様子を見ていると眠る事は眠れるけど、
数時間で起きて、それ以降は眠れない様子。

「辛いから病院に行って睡眠薬を貰ってきたい」
という日もあれば、
「まったく眠れない訳じゃないからこのままでいい」
という日もあり、
なかなか改善する傾向は見えません。

９月に行われる実力テストへの不安や
高校受験への不安が原因のようです。

🐑　私も「眠れない」

一度起きて以降、そのまま眠れない息子が私の部屋に来て、
眠れない不安をとんとんと語り始めると、
寝ようとしてた私も眠れません💦

眠れないから、「まぁいっか」と起きていると、
いつのまにか息子が私の部屋で寝落ち。

えぇーーっ！
さすがにこの大きさで添い寝は無理だし、
やりたくもない。

と困って居るうちに時間は過ぎ、
息子とは違う場所で横になりますが
慣れ親しんだ枕も布団もなしで寝れるはずもなく💦

息子が１サイクル寝て起きる明け方３～４時頃、
息子は半分寝ぼけて自室に戻ります。

そこから本格的に寝始めるのですが、
私の通常の起床時間は５時、、、。

５時に目が覚めても起き上がる体力はなく二度寝。

なんて感じで、
私の睡眠サイクルもズレ始めてしまいました💦

🐑　毎週金曜日の夜の「眠れない」

「よし金曜の夜はたっぷり寝よう。
　土曜日はお休みだし、のんびりできる」

と寝ようとすると、何故か眠れない。どうしても眠れない。

土曜日の早朝３時とか４時にやっと眠れるので、
もちろん５時起きは無理です。

「もう、いったいなんなんでしょう」と諦めて、
この前の金曜日は「これでも母＠爆睡中（予定）」とまで書いて
脳みそを洗脳しようとしたのにやっぱり眠れません。

諦めて電子書籍で「NANA」を読んじゃいました。
楽しい話ではないのに止められません💦
集めてた未完の単行本は、
どこかの引越のタイミングでブックオフ行き。
手元に残しておけばよかったかも。
絵の繊細さと空気感が好きで、
永遠に読めなさそうな続きをなんとなく心待ちにしてます(^^♪

🐑　低空飛行中でも楽しかったこと

こんな感じだったので、日中の家事も辛かったんですが、
とても楽しいゲームをやりました。

既にご存じの方も多いと思いますが、これです。

大好きなミイコさんのこのnoteを読んで４日間。
脳内でやってたら楽しくて楽しくて( *´艸｀)

今日は娘に教えて、娘ともやってみようと思います。

ミイコさんも仰ってるように、

意外と物欲は最初の方で尽きてしまうようなので、

今後はどう使うのか妄想して楽しみたいと思います(*'▽')ノ✨

良かったら、みなさんもやってみませんか？

感想はミイコさんのところへお願いします🎵

🐑　今日から試行錯誤

新学期が始まったのもあるし、試行錯誤していきたいと思います。

作戦１：家事を早めにして、パソコンの電源も早めに切る

作戦２：スマホもパソコンの電源と同時にオフ

作戦３：夏はシャワーのみだったので、『入浴でリラックスタイム』を再開

作戦４：体を動かす時間と回数を増やす

作戦５：２１時以降はハーブティのみ

皆さんへお願い

アドバイスあったら教えて下さい(*'▽')ノ

可愛いイラストはお借りしました。

ありがとうございました🎵