頑張り過ぎな主婦のための心が軽くなる！5つの習慣で運を味方につける方法

　毎日なんだか心がもやもやする、疲れてつい家族に
八つ当たりしてしまう、そんなことはありませんか？
そんな時は簡単だけど効果的な習慣を取り入れることで
自分の気持ちを前向きに保つことができるようになります。
できることから少しずつ日々の生活に取り入れて
幸運を引き寄せていきましょう！
ここではより具体的な方法をシェアしていきますね。
あなたは誰かのために生きてるのではなく、自分のために
生きているということを忘れないでください。
きっとこの記事を最後まで読み終わったら、すぐ実践してみたく
なりますよ。

記事の最後にはダウンロードして使える「いいことリスト」
もついていますのでぜひ活用してください。

1. 心のスペースをつくる

• 不要なものを手放す
物質的な断捨離だけでなく、心の中に溜まったネガティブな感情や思考を整理します。
例えば、今日あった嫌なことを紙に書き出してみる、なぜ嫌だったのかを考えてみる。そしてもう明日からはそのことを考えるのはヤメにする。
（なかなか難しいという人も少しずつでいいです）
いつまでも嫌だったことにとらわれていては時間がもったいないです。
「今の自分に必要なものは何か」を問いかけて、
　軽やかな選択をしましょう。
• 感謝の習慣を取り入れる
毎日、小さなことでも感謝の気持ちを持つことで、心が満たされやすくなります。感謝の気持ちはポジティブな現実を引き寄せやすくします。

心も体も軽いのがいいね

2. 日々の小さな幸せを大切にする

• 「今ここ」に集中する
忙しい日々の中で、目の前の瞬間を意識的に楽しむことが、心を軽くする大切なポイントです。お茶を飲む、散歩をするなど、シンプルな行動に感謝や喜びを見出す練習をしましょう。
• 心地よい空間づくり
家の中に好きな香り、明るい光、柔らかな布地など、五感を癒す要素を取り入れることで、自然と気持ちが整います。
自分の周りを好きなものでいっぱいにしましょう！

キレイなお花は気持ちいいね