玄米カイロの使い方②目元のケア
最近『眼』疲れていませんか?
眼は露出した脳と言われていて、常にたくさんの情報を受け取っています。
現代では、パソコンやスマホを使う機会も多く知らず知らず眼を酷使していますよね。
眼の疲れは肩こりや頭痛の原因にもなります。
疲れをためないよう、一日の終わりに眼をしっかりと休ませてあげましょう。
温めたアイピローを目の上に乗せます。
入眠時やリラックスしたい時に使うのがオススメです。
副交感神経が優位になり、身体はリラックス、質の良い睡眠に繋がります。
少しゆとりがある時は、