汐那なな 2023年11月16日 12:42 基本人間は自分に期待しすぎてるから出来ない時すごく落ち込む。だから最近は自分に過度な期待をせず、出来たらめちゃくちゃ褒めるという方法を採用してます。みんなも軽いハードルから自分をベタ褒めしていこうね! #自己効力感 #人生一周目 #無理をしないお約束 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート