紫音　　魂の鑑定

ようこそ、感謝💜 不思議なことが大好きです。２５年間以上もヒーリング、鑑定。カウンセリング、能力向上のサポートしてます。脳と身体と魂の統合のサポートと魂の鑑定。🌸メールyukikohappy369@yahoo.co.jp 🌸 https://r.goope.jp/sion358

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新しい時代の流れ

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マインドフルネスの話を聞きました。

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マインドフルネスの話ききましまた。マインドフルネスとは、毎日配信してますが、その中で瞑想を取り入れてやってます。瞑想やる目的は、マインドフルネスを手に入れるためです。御釈迦さんの解かれた八正道の一つ【正念】本心、本気と意味です。正しいおもい。正法(しょうぼう)を思い続けること。じゃまをするものによって乱されない信心。の意味があります。正念を積むことにより、本気になることです。深いとおもいます。意味は今この瞬間を観察して集中し、呼吸と共に良い気づきを得て健全な脳を育成することです。マインドフルネスの効果は、 ❶ストレスのけ　軽減、脳疲労がとれて、集中力がつきます。 ❷人間関係が良好になります。共感性がたかまります。 ❸想像力が高まる、アイデアが湧いてくる ❹感情が安定する。眠りが深くなる。 ❺生産地が向上する

マインドフルネス

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マインドフルネスとは、毎日配信してますが、その中で瞑想を取り入れてやってます。瞑想やる目的は、マインドフルネスを手に入れるためです。御釈迦さんの解かれた八正道の一つ【正念】本心、本気と意味です。正しいおもい。正法(しょうぼう)を思い続けること。じゃまをするものによって乱されない信心。の意味があります。正念を積むことにより、本気になることです。深いとおもいます。意味は今この瞬間を観察して集中し、呼吸と共に良い気づきを得て健全な脳を育成することです。マインドフルネスの効果は、 ❶ストレスのけ　軽減、脳疲労がとれて、集中力がつきます。 ❷人間関係が良好になります。共感性がたかまります。 ❸想像力が高まる、アイデアが湧いてくる ❹感情が安定する。眠りが深くなる。 ❺生産地が向上する