「何もしない」と決めたら楽になった

やるべきことをこなすだけであっという間に過ぎていく毎日。

「本当はもっとやりたいことがあるのに……」と焦る気持ち、ありませんか？

そんな時に、あえて「何もしない」と決めてみたら楽になったよ、というお話です。

何もできない毎日

現在第1子の育休中。
生後2ヶ月の娘を育てています。

「何もできなくて当たり前」とわかっていながらも、できれば何かやりたいと思う毎日。

今週はこれをやるぞ！と決めて、タスクを振り分けていました。かなりゆるくではありますが。

だって、将来のための準備としてやりたいことがたくさんあるから。

でもやっぱりなかなか思い通りにはいきません。

最近は娘が日中に全然寝なくなり、ぐずりがひどい時はタイムスリップしたくらい一瞬で1日が終わったりします。

おそらくメンタルリープ（＝急速に脳が発達するタイミング）かと。

この時期は、ぐずったり不機嫌になることが多いようです。

「何もできなくて当たり前」と自分に言い聞かせながらも、何もできていないことにどうしても焦りを感じずにはいられませんでした。

「何もしない」と決めてみた

1日が終わるたびに「もう1日が終わっちゃった」「今日もあまり何もできなかった」とモヤモヤが残るんですね。

やるべきことはきちんとやっているのに、です。

毎日子育てを頑張って、娘は元気に健康に育っている。娘との時間を大切にして家族3人で楽しく過ごしている。

家の片付けや掃除、家計管理や手続きなんかも予定通りにちゃんとやっている。

それなのになぜ、毎日毎日モヤモヤした気持ちにならなきゃいけないんだろう？と思いました。

そこで思い切って「今週は何もしない！」と決めてみたんです。

ただただ1日を過ごそう、と。

「何もしない」の対象は、将来のための活動。

+αの活動といえばいいでしょうか。

たとえば、インプット・スキルアップ・副業などです。

「何もしない」と決めたら気付いたこと

ただただ1日を過ごすことにしたら、気付いたんです。

「え、わたしの1日これで十分じゃない？」と。

• 娘とお散歩・室内遊び・おしゃべり・絵本読み聞かせ

• 朝晩にストレッチとトレーニング

• 大好きな読書

• ちょこちょこnoteを書く

• お家のこと諸々

けっこう色々できていることに気づきました。

むしろ、これに加えてさらに何かをやろうって、無理じゃない？と。

そして「何もしない」と決めて過ごすようになって、自分の感情に変化がありました。

1日の終わりに「今日も1日よくやった」と満足感を得られるようになったんです。

将来のために今頑張ることは、もちろんすごく大事なこと。「こうなりたい」という理想をかなえるためには、＋αの頑張りが必要でしょう。

でも、ただただ1日を過ごす。
これもいい。

将来のための”今日”ではなく、今日は今日。

そう思うと、焦りやモヤモヤを感じながら眠りにつくことがなくなりました。

休憩しながら頑張ろう

とはいえ、何もしなければ今のまま。

現状に満足していないのであれば、理想をかなえたいのであれば、行動はしなければいけません。

十分よくやっている自分を認めながら、また頑張ろうと思います。

せめて、夜間授乳がなくなってからかな？

キャパ狭めなわたしは、スローペースでやっていきます。