胃のむかつき

たまに、胃がむかつくことがあるんです。何が原因なのかはわからないのですが、いくつかの方法でなんとか治まるのです。

①炭酸水を飲む
炭酸水の刺激で胃のムカムカが治まることがあります。サンガリアの強炭酸水が好きですが、ウイルキンソンの炭酸水も入手しやすくて助かります。

②コーヒーを飲む
アルカリ系の飲み物が効きそうに思うことがあり、缶コーヒーでもペットボトルでも、ブラックコーヒーを飲むことがあります。ただし、コーヒーがアルカリ性なのか、確証はありません。

③お茶を飲む
緑茶やウーロン茶など、無糖のお茶を飲むこともあります。伊藤園の濃い茶も好きですが、胃のムカムカを抑えるにはウーロン茶の方が効きそうなこともあります。

④何か食べる
お酢系のさっぱりしたものを食べることもあります。お昼のタイミングなら、冷やし中華とか。今日は、冷やし茶碗蒸しを食べてみました。甘くなくてさっぱりしていておいしかったです。

なにもせずに耐えることもありますが、こらえきれずに吐くこともあります。なので、いろいろな手を使って穏やかに治したく、いろいろと試してみています。胃がムカムカし始めたら、「今回はどんな手が効くのだろう」と想像しながら過ごしています。コンビニやスーパーや自販機など、飲み物などを入手できるタイミングがあれば、思いついた解決策をスタートさせるのです。

ただ、飲み物系の解決策の場合、飲みすぎ厳禁なので注意が必要です。炭酸水など飲みやすくてつい飲みすぎてしまうことがあるので、あとで体重を量って愕然とするのです。