抹茶の1月3日

普段から撮り溜めている写真もたくさんあります。

その日のうちにUPできなかったものがたくさん。

なので…

「抹茶」🍵


…の前に　「和菓子」　😋

そして
「抹茶」

抹茶に含まれる主な成分
カフェイン
タンニン
ビタミン
ミネラル
アミノ酸（テアニン）・たんぱく質
セルロース
サポニン
カテキン/ポリフェノール類
鉄などの各種ミネラル類

なるほどぉ〜
お茶には眠気の除去や利尿作用など様々な効能があり
特に抹茶は茶葉を粉にして飲むため、葉に含まれる栄養素をそのまま摂取することができる。

こんな時間のひと時があっても良いかなぁ〜　と　。

Matcha　🍵