愛妻家フォトカウンセラーやまちゃんの日常８３
ニコンD5 タムロン28−75㎜f2.8 板橋花火大会
もう、体がドンドンヒャララである
昨日、職場にて
「いやぁ、毎日筋トレしてるんだけど、腹筋が
ずっと筋肉痛で辛いんだよね」
と話したら
「信也先生、腹筋よりも背筋ですよ！
大きい筋肉を鍛えた方が代謝が上がって痩せますよ！」
と言ってくれた
僕のその時の体制は
部屋のマットに横たわり
ちょっと昼寝しようかな？と言う体制
うちの職員は目を輝かせ
「信也先生、いい筋トレがあるんですよ
YouTubeに上がってるんですけど
３分間やるだけで確実に筋肉痛ですよ！」
いや・・・ちょっと話し聞いてました？
さっき腹筋が筋肉痛で辛いって・・・
「ほら、これです！」
と言ってスマホの画面を僕に見せた
いかにも、これからやりますよね
と言わんばかりに・・・
いや・・・だから腹筋が痛いと・・・
「ほら、ほらちょっとやって見てくださいよ〜」
いや・・・僕はちょっと昼寝しようかと・・・
「はい、じゃあ頑張ってください！」
ポチッて・・・ああスタートさせんなや
・・・そこから３分間地獄を見ました・・・
「ギャハハハ、信也先生頑張って！ほらもっと手あげて！」
あんた・・・鬼や・・・
というわけで今、これまでにないところが筋肉痛です
・・・頑張ります！
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今日の筋トレ
腹筋50回
腕立て20回
背筋３分間
うう・・・やっぱりこれ相当きつい
よーし、楽になるまで頑張るぞー！
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プロフィール写真撮影賜ります。
基本撮影料金（JR埼京線 浮間舟渡駅 浮間公園での撮影）
税込55,000円
交通費別途相談
撮影時間（約９０分）
撮影枚数200〜500枚程度（撮影内容によって異なります）
補正、トリミングなど明らかなNGカット以外を除き
全てやります。
お申し込みはFacebookのメッセンジャーにて
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