【試験期間本気の2週間】Day2 1月23日(火)

起床9:30
就寝26:00
体重64.10

【食事】
朝　プロテインスムージー
昼　ライス、みそ汁、白身魚フライ、オクラ玉子、ひじき煮、だし巻き
夜　外食(油そば)

【トレーニング】
ローロー8✖️6(50kg)
チェットプレス8✖️6(50kg)
マシンチェストフライ8✖️6(50kg)
レッグプレス10✖️5(150kg)

【試験勉強】