【試験期間本気の2週間】Day4 1月25日(木)
起床11:00
就寝28:00
体重64.40
【食事】
朝 バナナ
昼 白米、豚汁、鯖生姜煮、ブロッコリー、オクラ玉子、ひじき
夜 外食(くっちゃろ)
間食 もち3、ナッツ
【トレーニング】
自重トレーニング2
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
起床11:00
就寝28:00
体重64.40
【食事】
朝 バナナ
昼 白米、豚汁、鯖生姜煮、ブロッコリー、オクラ玉子、ひじき
夜 外食(くっちゃろ)
間食 もち3、ナッツ
【トレーニング】
自重トレーニング2
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?