【試験期間本気の2週間】Day5 1月26日(金)
起床9:00
就寝24:30
体重
【食事】
朝 プロテインスムージー
昼 ライス、豚汁、オクラ玉子、ひじき煮、ブロッコリー、鯖味噌煮
夜 外食
間食 きつねうどん、玉子揚、カシワ天
【トレーニング】
なし
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就寝24:30
体重
【食事】
朝 プロテインスムージー
昼 ライス、豚汁、オクラ玉子、ひじき煮、ブロッコリー、鯖味噌煮
夜 外食
間食 きつねうどん、玉子揚、カシワ天
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