【試験期間本気の2週間】Day6 1月27日(土)
起床6:30
就寝なし(昼寝約6時間)
体重64.45
【食事】
朝 プロテインスムージー、もち3
昼 外食(焼きマン)
夜 白米、サラダチキン、もずく納豆、レタス、卵焼き
【トレーニング】
自重トレ
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起床6:30
就寝なし(昼寝約6時間)
体重64.45
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朝 プロテインスムージー、もち3
昼 外食(焼きマン)
夜 白米、サラダチキン、もずく納豆、レタス、卵焼き
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