性格

明るく、元気！
目標を見つけ一直線に突き進む一方で
変なところ真面目で頑固で完璧主義
HSP、不安障害って診断されそうな性格

小学生の頃、ランドセルに教科書を詰めて家をでるまで何度も確認。登校中にも何回も確認。
それでも不安で仕方なかった。そして大した物でもないのに「忘れ物した〜」って泣いて家に帰る毎日

そんなとき母に「完璧じゃなくていいんだよ」そう言われてからだいぶ楽になった

今でも不安で仕方なくなる時がある
そんな時は、自分に大丈夫大丈夫って
言い聞かせてあげる
そしたら少しは楽になれるから

根本的な性格は変わらないけど、考え方を変えることは出来るって気づいた。そしてそれが自分を救ってあげられるって事にも。
何が1番自分を苦しめるのかというと、、
自分と向き合わず、現状を受け入れずに逃げることなのかもって

自分と向き合う事、受け入れる事
これができたら苦労しないのにな
でも意識することはできる
だから、できることから少しずつ🤏