Kindle Unlimitedでメディカルミディアムを読む

AmazonのKindle Unlimitedは、毎月980円でたくさんのジャンルの電子本が読み放題という嬉しいサービスです。

私は、無性に本が読みたくなると、サービスを購入して電子本を読み、飽きたり、その間に紙の本を買ったりすると、サービスを退会し、また読みたいな、と感じたらまたサービスを購入する、形にしています。たかが980円だからと言って、退会せずにずっと退会せずに定期で続けている方も多いと思います。

メインは、スピリチュアルや量子力学についての本を読むのが好きなのですが、3、4日前に、メディカルミディアムという本に出会いました。ある高次の光の存在を通して、体の不調や病を言い当て、回復法を教えている
本なのですが、メインはローフードダイエット。生の果物や野菜を食べ、体をデトックスしていく方法です。

私も、15年ほど前にローフードダイエットの本に出会い、生きた酵素が体に良いということを知りましたが、生の野菜や果物だけで生きていくのには無理だと思い、情報だけ取り入れて流していました。そこから、ヨガや瞑想に出会い、ベジタリアンになった時もありましたが、妊娠し、食べたいものをバランスよくという考えから、お肉を少なめに摂取しながらも、魚は選びながらたべ、結局、元の食生活に戻ってしまいました。

たまに、ハンバーガーが食べたくなったら食べ、ストレスが出たら炭水化物や甘いものを摂ってしまう。そんな時が時々あります。しかし、メディカルミディアムの本を読んで、今、改めて体のデトックスを考えてあげないとな、と考えさせられているところです。

本を読み終わって、次の日の朝、出来るところだけをやってみようと思い、起床後、水を16oz(2カップ程)飲みます。そこから、難しい！普段からあまり水を飲まない私が、いきなり、朝ごはんの前に水を多めに取る事が困難。普段から朝は食欲はわかない方なので、水も時間をかけて飲みあげました。

数時間もすると、お通じや食欲も湧いてきて、朝ご飯として、フルーツ中心のスムージー。基本はバナナやベリー類、デーツなどを入れたスムージーなのですが、大量に飲めないなと思い、少量にしてプラス、パセリを一掴み入れて飲みました。

しかし、お昼過ぎになると、空腹感を感じて、しかも塩気のあるものが欲しくなる。。
この食生活のプログラムでは、お昼はご飯は、野菜中心のサラダになります。しかし、ここで断念。。野菜ではありますが、昨日の残りのローストした芽キャベツとじゃがいもを食べてしまいました。(火を通したものでもデトックスとしてはプロセスが遅くなりますが、食べても良いという事で自分を甘くしちゃいました。)

満腹感を感じ、午後も普通にこなしていたのですが、その間に色々考えが頭によぎりました。
先週末に買った野菜は、大体1週間分の家族を含めての食料。そしてコストコでクロワッサンやらオーブンで温めるだけのチキンパスタも買っちゃった。。それに、今月末は勤労感謝の日で、親戚たちとディナー。ちょっと無理かな。。と思い、夕飯前に、結局パンを食べちゃいました。

終了！デトックスダイエット、今月は諦めます。
しかし、今のところ、私は体に不調もないし、そこまで厳しくならなくても？と思えてきました。

なので、今月中は、朝食前の水、またはこのプログラムでは、セロリのジュースやレモン果汁を入れた水などでも良いという事で、起床時の水と朝のフルーツスムージーは続けていこうかなと思います。そして、なるべくベジタリアン。

そう考えて、来月から食生活を変えると、もう、パンもパスタも、今まで使っていた調味料も家族以外のためには使わなくなります。そうなれば、それらの食材はあまり買わなくなり、その分、果物や野菜の購入が少し多めに増えるだけになります。それにお菓子類も買わなくなるでしょう。意外と食費、抑えられる？ちょっとその辺も楽しみです。

今ある食品を、今月中までに大体食べ切ってから、デトックス生活を始めるのも悪くないよね、って思いながら、来月からやってみようかな、と思っています。

体の変化などありましたら、また書いていきますね。