HSP。ストレスを感じる事が多すぎる

HSPです。
と言う方おおいですよね。
かくゆうわたしもHSPです。
そもそも日本人は多いみたいですし
カサンドラの人も多いみたいですね

ところが世の中
全然センシティブじゃない人いますよね

うらやましい

こっちは
迷惑にならないように
邪魔にならないように
嫌われないように

って生きてるのに。

勝手に気にして
勝手にモヤっとして
勝手にイライラして
勝手にストレスを感じる

言葉にすると
なんだかな、、、って感じです（笑）

たとえば電車だと、

足を広げて座る
足を組んで座る
足伸ばすな
人多いんだからもっと奥まで進め
髪の毛当たってる
くさい
座席に靴のまま子供にあがらす
降りる人が先！
目の前に立つな
お酒のんでる、新幹線じゃないよ。
並んでるの？並んでないの？

これらは他人に対して気になることですね

でも、それだけじゃない。

自分の荷物が邪魔してないかな
隣の人に傘や服など当たってないか
新たな乗客をいちいち気にして
席譲ったほうがいいかな？
もう少し詰めたら座れるかな？

心が忙しい

もはや自分自身に
電車のるな！っていいたくなる（笑）

こんなに気にしてばっかなので
空いてる電車の心地いい事よ。
人混みは歩くだけで気を使う。
真面目すぎて、つらい

だれもそんなに気にして無いよ
ってほんとはわかってても気になる。

家族にも変に気を遣いすぎるっていわれて
じゃ、どこが落ち着くんだ?ってなる

1人で家にいたりするのは楽だけど
掃除できてないところが気になる
気になるのに放置し続けてる事も気になる
心に元気がなくて無気力な時
自分を勝手に責めて、でも動かなくて
また自分を責めて、、繰り返し。

じゃ、やればいいじゃん。
ができないんですよね。
真面目だけどズボラ
無気力だけど気になる

ダイエットしなきゃとおもいいつつ
全然痩せれない。そんな感じ


心がこう不安定だと、自信がなくなります

対処法とかはわかんないけど
いろいろ気になりすぎることを気にして
疲れてることに対して、しょうがない。
ストレス感じることに対してしょうがない。
と思うようにしてます。

気にしないなんて無理だし。

いま仕事が決まらず無職だし
仕事決まらないストレスはありますが
日々に余裕があるからそうできてるのかな

今日も家で
何もせずに過ごそう　

しろみゃー