「振り返り」を徹底的にやると向上できそうだ

大学では徹底的に振り返りをさせられる。
(58歳女子大生)

1時間の演習に対して軽く16時間くらい。
これくらい振り返ると、確実に次につながる。
あぁ　テニスも振り返りはもっとやろう。

「バックで厳しい時。間に合うけどうまく返せない」
　【良かった点】
　間に合ったこと。
　さすが「動ける初級おばさん」いえ「マダム」
   (メシウマな点も確認しておくとモチベが保てる)

　【問題点】
　体勢苦しくて変な方向に返球してアウト。
　対策を考えるべし

自分なりの仮説を立てた
　・この場合まず相手のコートに返すことが大事
　・面を配慮してなかった。多分面を合わせたらなんとかなる。
　・多分腕ふってた
ああ　ロブを打てばいいのね

後日コーチに質問してみた
(多分ロブって言われるだろうな～と思いつつ)
「こういう時に私はどうしら良いのでしょうか？」
コーチから聞き返された
「どんな球を返そうと思ってましたか？」
犬先生　「は？」

「ボールに向かいながら先に返す球を決めておくんですよ」

そうか、この思考なかった。
ポイントでの小さい戦略の積み重ね。

①いきあたりばったりではない戦略的な返球(思考面)
②ロブが確実に出来る(技術面)

ビバ振り返り!
(もう出来たつもりになってる・・)