死にたい、大丈夫かも、死にたい

こんにちは。絶です。

最近、また情緒が不安定になってきました。
「あぁ〜そうですか〜」という虚しい感情や、「消えてしまいたい」「死にたい」という感情。
良い感情がひとつもないです。

明るく振舞うにも限界があって、可能なら無表情でいたいと思ってしまいます。

たくさんのことがストレスになり、自分のなかでうまく処理できません。
「そうなんだ」と軽く受け流してしまえばいいものを、私はそうできずにグルグルと考えてしまいます。

それが自分を追い詰めて、さらに負の感情が積み重なっていきます。

そして人を巻き込み、周囲の人まで暗くさせます。最悪です。存在価値がない。

「死にたい」という感情に襲われて、一度は「こんな時もあるよね」と考えることができる時もありますが、その後すぐに「死にたい」という気持ちになります。

気持ちが上がったり下がったり。辛いです。