未経験者でも全員が笑顔になる！ときめきをダンスの振り付けに✨
どうも、『FLAT』運営メンバーのしゃいにーです！
先日、第3回「大人が全力であそぶ会」を開催しました！今回はその活動報告をお届けしたいと思います(^▽^)
第1回目はテニス🎾
第2回は代々木公園で全力外遊び！ 🏃♂️💨
その時の記事は、ぜひこちらからチェックしてください👇
さてさて〜、第3回目のテーマは……
💃ダンスダンスダンス💃
平日の朝10時からダンスしよ～と
呼びかけるとなんと
参加者は11名！！！
初心者からちょっと経験のある人まで、ダンス歴もバラバラな仲間が集まりました(^^)
それではさっそく、ダンスの様子を振り返っていきます！！！
『FLAT』とは
DNARB Inc.代表／Takumi Inc.マーケター/『自分らしいビジネスの教習所』教官（以下、とりちゃん）が主催する、大人が全力であそぶ会です。
素で、本気になる。じぶんも関係もフラットになる場所。の想いを込めて『FLAT』と名付けています。
活動するのは月1回。集まるのは平日の昼間。
主にとりちゃんの個人メルマガを読んで共感していただいた個人事業主や経営者の方々が参加されています。
とりちゃんのメルマガはこちら▼
カルチャー
『FLAT』にはカルチャーがあります。
大前提としてあるのは、
それぞれの自分らしさを大切に。
素で、本気になる。じぶんも関係もフラットになる。
そして参加して頂く方には、以下のカルチャーをお伝えしています。
1. どんな意見もまずキャッチ
2. なるべく大きくリアクション
3. タメ口
1. どんな意見もまずキャッチ
誰かが言ったことに否定から入るのではなく、肯定から入る。
2. なるべく大きくリアクション
大きなリアクションで相手の言ったことに反応する。
3.タメ口
年齢や役職などの上限関係をなくして、全員がタメ口で会話する。
タメ口で話すことでフラットな関係を築き、肯定から始まり大きなリアクションを取ることで、誰もが安心安全な環境だと認識してもらい、飾らずにいられる場所を提供しています。
『FLAT』の想いカルチャーに共感頂いた方、毎月あそぶ会を開催しているので、とりちゃんのメルマガに登録して、募集のお知らせををお待ちください！
平日の朝10時から全力ダンス💃
前回の代々木公園は10時半集合でしたが、今回は10時集合！だんだん集合時間が早くなっている『FLAT』です笑。
今回はキッズダンスインストラクターのたまちゃんを講師に迎え、ダンスをみんなで楽しみました！！
手裏剣忍者でニンニン🥷
まずはみんなで、「手裏剣忍者」！
体を軽く動かして、今から動くよーを普段動かしてない部位に伝えていきます笑
「手裏剣忍者ってなに？」と思ったあなた、安心してください！僕も最初は知りませんでした(^^;;
知らない方は一回こちらを見てみてください▼
一度聴いたら頭から離れない歌です笑
この音楽に乗りながら、「あししゅりけん」「あたましゅりけん」「にんじゃチョップ」の掛け声に合わせて、決まったら動作をしていく遊びです！
最初は少し恥ずかしそうにしていた参加者も、次第にみんなが本気でやっているのにつられて、全力で楽しんでいました！
(僕も本気でやりすぎて写真撮り忘れたのは内緒…)
そしてこの「手裏剣忍者」意外と難しい！！
ついていくのにみんな必死でした笑
みんなでストレッチ
ちょっと体が温まったところで、怪我をしないように全員でしっかりストレッチをしました。
このストレッチだけでも、普段なかなか体を動かさない人には「めっちゃ良い～」と大好評でした(๑>◡<๑)
僕自身も普段ほとんど体を動かしていないので、全身バキバキ（笑）。でも、ゆっくりストレッチしていくうちに、体のあちこちが伸びて、気持ちよかったです！
猛獣狩りにいこーよ🦁
ストレッチが終わったら、さっそくダンス！……ではなく、まずは「猛獣狩りゲーム」からスタート。
ストレッチが終わったらダンス！
ではなく～猛獣狩りです！！！
色々な猛獣狩りをして、最終的に2人1組のペアを作って、ダンスの基本「ダウン」と「アップ」の動作を練習していくものでした！
みんなと仲良くなれるし、自然とペアになれるし、猛獣狩りってすごい笑
基本動作も楽しみながらダンスを習得
2人1組で「ダウン」と「アップ」をどうやって練習するのかと思ったら……
講師のたまちゃんが「タオルを使います！」と！
「ん？タオルで？」とペアと目を合わせていると、
タオルを広げて持ち、その上に丸めたタオルを置いて、上下に飛ばすだけで、「ダウン」と「アップ」の動作練習ができるとのこと！
「え、そんな方法があるの！？」と驚きつつ、やってみると……これが楽しい！
まさかタオルを活用して遊びながらダンスを覚えられるなんて、びっくりでした！！
左端に写っている黒いキャップを被っている男の子が、われら『FLAT』の主催のとりちゃんなんだが、満面の笑みで歩いている！
何があったのか気になる～～～(´▽｀*)
とにかく楽しそう笑
楽しく遊びながら基本動作を覚えたあとは、タオルを使ってチーム対抗リレーが開催されました！
タオルを広げて、タオルを落とさずいかに早く運べるか！これまた白熱して、2回もやっちゃいました(≧▽≦)
勝ったチームの喜び様をご覧ください。
こんなに大喜びするくらい、本気で遊んでます！
自分のときめきをダンスの振りに
基本動作である「ダウン」や「アップ」、さらには「アイソレーション」などを一通り練習した後は、いよいよダンスの振り付けを覚えていきます！！
ここでも講師のたまちゃんからの提案が凄かった✨
事前に「ダンスの日に、みんなにときめくものを写真でもモノでも良いので持ってきてください」と連絡がありました。
何に使うのかなと思っていたら、まさかの振り付けのひとつだったんです！！
どうやって使うのかというと、持ち寄った「ときめくもの」に関連する動作を振りに取り入れるんです！
例えば、ドーナツがときめくものなら、ドーナツを食べる瞬間のポーズをダンスの動きに入れます。
めっちゃ素敵じゃないですか？
一人一人がときめくもののポーズを取るダンス！
最高でした！！！！
一人一人がときめくものに関連するポーズを取り入れながら、全部で約1分くらいのダンスをみんなで覚えて、完成させました！！！
ダンス未経験の方がほとんどのなのに、たったの2時間でみんながダンサーになって最高にかっこよかったです！！！
今回のダンスについて音声で聞きたい方は、主催のとりちゃん、参加者のよっちゃんがスタエフでも話してくれてるから、ぜひ聞いてみてね！！
とりちゃん▼
よっちゃん▼
次回以降の遊び内容について
1月12日：ダンス
もっとダンスしたい！との声が多かったので、1月にもダンスでみんなで遊んじゃいます！ぜひ一緒にダンスをやってみたいと思ったら、参加してくださいね♪
2月3日：フットサルを予定
初心者から経験者まで大歓迎！
今回の記事を読んで気になった方はぜひ、まずはとりちゃんのメルマガを読んでみてください！
このメルマガに共感した人が集まっています！
そして『FLAT』参加募集もこのメルマガからだけなので、登録をお忘れなく！
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ここまでご覧いただきありがとうございます。
ぜひご興味を持って頂いた方は、一緒に全力で遊びましょう！お待ちしています！
1月のダンス後に、
第4回活動報告発信しますね～。お楽しみに(#^.^#)