認知行動療法のコツ

‎心のリハビリ現場から〜精神科で働いて気づいた事。メンタルヘルス、介護、うつ病、認知：Apple Podcast内の♯8 認知行動療法をうまくやるコツを語っちゃうよ！

認知行動療法のコツについて考えてみた。
多分構造にこだわりすぎる事よりも、効果にこだわることが一番なのではなかろうか。
そんなことを思いました。