大学病院の検査も無事終わり膠原病ではない事がわかったところで、 再び天神竹井皮膚科美容皮膚科に戻り、自由診療で赤ら顔治療を継続することにした。 自由診療で保険が効かない分、今後はお財布へのダメージは大きくなる。 先生の診察後、看護師さんからレーザー施術を受けることになった。 エクセルV（５３２n m） 顔全体３０分 １８，７００円 エクセルVとは血管の赤み、赤いニキビ跡の赤みを軽減してくれるレーザー。 レーザーなどで火傷のリスクを考え質力は少しずつ上げていくそう。
悪化する事も改善する事もなくの日々を送り、 再びクリニックを変更してみる。 お次は”天神竹井皮膚科美容皮膚科”。 綺麗な個人クリニックで爽やかイケメンの院長先生が診察してくれます。 物腰柔らかな雰囲気で優しく話を聞いてくれました。 脂漏性皮膚炎のお薬を処方して頂きました。 ・ニゾラールローション２% こちらでも皮膚科推奨のスキンケアも購入し続けるも改善なし。 アレルギー検査も特に該当なし。 先生「膠原病（こうげんびょう）かもしれないので大学病院で一度調べてもら
赤ら顔で悩み始める前、近年２年ほど肌断食を実践していた。 数々の書籍、ブログ、YouTubeなどで調べてエビデンスも紹介されていたのをみて効果がなくとも納得して続けていた。 がしかしその方法は私の肌には合っていなかったという事なのだろうか。。。 良くなるどころか毛穴のつまりや吹出物など地味に悪化していっているような。。。 調べれば調べるほど分からなくなる。赤ら顔の原因は様々だから肌断食が原因だと特定は出来ない。 何でも賛否両論あり、お医者さんによって考え方も違うのでト
子供の頃から頬が赤くなりやすかったけど、ここ数年は何もしていなくてもずっと顔が赤い。 お酒、運動、お風呂など血流を良くするような事をしてなくても。 寝起きからもう赤い。 周りから多く指摘されるようになりようやく皮膚科に行ってみる事にした。 色々検索して“よつばの杜クリニック”というところに行ってみた。 新しくて綺麗なクリニックで優しい女性の先生に診察して頂き、 結果は“脂漏性皮膚炎”。 皮膚に常在しているカビの一種であるマラセチアが発症に関係しているそう。 冬に
コンプレックスは大なり小なり皆持っていると思います。 私も内面から外見まで数えたらキリがないほどあります。 自己肯定感を上げる方法などマインドを変える書籍を いくつか読んでみたものの・・・ 結果、行動していくしかないと気がつきました！ ”コンプレックスも含めて自分を愛す”とか、”短所は長所”とかってマインドもいいけど、 それでも気になるなら少しでも自分を好きになれるよう改善していくしかない。 自己肯定感が低い私がこれまでにコンプレックス解消のために 行動してきたこと
