こんにちは～ひまわりです🌻 お久しぶりです。気づくと前回投稿から2か月が経過していました。 私はあれから何をしていたかというと「EQ」という分野に出会い 学びを深めトレーニングしていました(現在進行中) EQとは 「EQ」 (Emotional Intelligence Quotient)とは一言でいうと 「自分の心と人の心がわかる能力」です 聞きなじみのない言葉かもしれませんが 実はずーと昔から存在しています 近年では「企業の採用や人材育成などで判断材料」として利用さ
こんにちは～。ひまわりです🌻 今日は私が投稿する、このnoteを「誰に届けたいか」 ターゲットを絞ったお話を共有します♪ 私のnoteが届いてほしい人 それは 『自分と向き合いたいのに 向き合う方法が分からなくて 向き合うことから逃げてしまう人』 理由 過去の私がこうだったから。 過去の私自身が自分と向き合おうとしたけど よく分からなくて自分と向き合うことから逃げていました その結果、もう少し早く自分と向き合う方法を身につければよかった と後悔したからです もう
こんにちは～。ひまわりです🌻 今日は 人間関係も「自己肯定感が9割」と学んだので それについてアウトプットします 私はこれまで「自己肯定感」と「人間関係」 この2つに相互関係は無いと思って生きていました でもその、自分の中の常識がひっくり返ったんです！ 自己肯定感は人間関係の土台私は「感情センサー」が強く働く方です 相手の声のトーンや態度、表情から相手の気持ちを察知します コレが長所だと感じる一方で、人間関係にものすごく疲弊している自分も存在しました 人と関わることが好
こんにちは～。ひまわりです🌻 早速ですが私のVISIONは 100％の自分で生き イロドリある個性で溢れ 温かみのある世界をつくる ことです このVISIONを実現するために 転職するのが良いか、独立するのが良いか 両者を行ったり来たり… 「自分軸」になることを理想としているのにほど遠い。 ずーっと同じ場所をグルグルしている感覚… これじゃいつまでたっても動けないよ自分！ということで 色々調べていたら 「フリーランスになりたい人向け やりたいことを実現するための3STEP
こんにちは～。ひまわりです🌻 今日は「自分関係」についてのアウトプットです 自分関係＝自分との関係性 のこと 自分自身と良好な関係、気づけてる？ 目を瞑り、胸元に手を置いて自分に聞いてみてください 「自分と仲良くやってる？？」と 「自分」ってどんなに嫌いで、離れたくても死ぬまで一緒にいる 唯一の存在ですよね だから、自分関係は人生で最も重要な人間関係だと思います もう一つ質問です 家族でも、友人でもそうですが どんなに大好きな人でも常に否定、批判、比較、責めてくる人だ
こんにちは～。ひまわりです🌻 セルフラブ。最近よく見かける、よく聞く言葉だけど何者？と思っていました。(私がこの世界に興味があることによるカラーバス効果だな、と) そんなセルフラブをオンラインで学ぶ機会があったので今日は 忘れないためにアウトプットします。 セルフラブ＝心も体も大事にすること ざっくりまとめると セルフラブな状態でいることで自分に優しく、大切にできることはもちろん、 自分に余裕が出てくるから相手を受け入れたり、優しくできるようになるんだなと解釈しました
こんにちは～。ひまわりです🌻 自己理解プログラムが終了し1週間ちょっとが経過しましたが 自己実現に向けての行動が停滞していると感じていました と同時に相手に届けたい価値観を もう一段階掘り下げる必要がある そう感じたので、価値観の深堀りをしました 「気づき」の正体「気づき」の正体それは… 「自分を知る」だった 私は相手に「気づき」を与えたいです 「気づく」ことによって目の前がシンプルになり 「やりたいこと」が見えてくるからです でも、その肝心な「気づき」の正体が曖昧
こんにちは～。ひまわりです🌻 昨日は記念日でした！ なんの記念日か、、 「自己実現のための一歩目を行動できた記念日」 私が通っているピラティススタジオに 「ロールモデル」にしたいと思える 先生がいるので勇気を振り絞り「人生相談に乗ってください」とお誘いしました これが自己実現の一歩目を踏み出せた行動です 私はこれまでの人生「完璧主義」だったことに 自己理解プログラムを通して「気づく」ことができました 「全部自分で行動しなきゃ」「他人に頼ることが悪」 そう思っていた
こんにちは～。ひまわりです🌻 2024年4月から受講を開始した自己理解プログラムがあと1週間で修了を迎えようとしています。 修了間近なタイミングではありますが、私がこのプログラム受講を決意した理由をお話しさせて頂きます。どうぞお付き合いください まずは自己紹介 私は北海道在住 25歳です 20歳の頃、航空会社に入社し丸4年勤め退職 今年の4月から自己理解プログラムを受講しています。 MEGUMIさんのような格好良い女性に憧れます✨ (何となくこんな分野好きそう～と想像つ
