とある方の講演会に誘われて、そこでファスティングに話が及び、今ファスティング実践中！1日目の夕方から急激に空腹感が増し、体に力が入らない💦2日目の今日は、朝から頭痛、筋肉痛のようなダルさを感じる。自分は食べないのに家族の食事を作るのは苦痛以外の何者でもない😢