HIDEHIKO@心理カウンセラー

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”悪習慣”を断つたびにいつも現れるG(アイツ)

前回初めてnoteを書いた後に思い出したのが、そういえば数年前にも同じようなことがあったこと。 その当時は、どうしても達成しなければならない目標があり、更に今までの自分から脱却する為に「甘いものを更に控えよう!」と決めた途端に当時起きた出来事がありました・・・それが、 男女関わりなく、公私ともに会う人会う人が次々と 「チョコ🍫食べますか?」と聞いてくる、 「チョコレート🍫どうぞ。お土産です」とチョコを差し出してくる 「〇〇限定の普段手に入らないチョコレート🍫をゲット

    • 変わりたいのに変われない。何度も同じことを繰り返してしまうその理由と解決策。

      普段心理カウンセリングをしていてもこの種の相談は本当に絶えません。 ・変わりたいのにずっと同じ状態が続いている こうした”過去のループ”から抜け出せない理由は明確で、それは ・ここぞ!というタイミングで思考が創り出している錯覚(バグ)を見抜くことが出来ずに、”過去の自分”に簡単に主導権を明け渡してしまっている おおよそこうしたことが理由になっているわけですが、 逆に言えば、ここさえクリア出来たなら、これまで何度も繰り返されてきたパターンから抜け出し、新しい現実を創造